Reset- kann Design präventiv gegen Burnout im Homeoffice helfen?

Seit der Corona-Pandemie hat sich die Arbeitswelt stark verändert. Besonders durch die Kontaktbeschränkungen fiel der klassische Gang zum Arbeitsplatz weg und das Büro verlagerte sich auf den privaten Wohnbereich. Gerade an dieser Stelle ist das Entstehen von Burnout-Erkrankungen an der Tagesordnung. Speziell hierfür wurde das Reset-Set entwickelt.

Das Reset-Set wurde darauf ausgelegt, im Homeoffice aus der digitalen Reizüberflutung zum analogen Wahrnehmen zurückzukehren. Es soll alle fünf Sinne ansprechen und so ein multisensorisches Erlebnis schaffen. Mit dem Reset-Set kannst du eigene analoge Sinnesrituale selbst gestalten. Rituale erleichtern das Leben. Sie helfen, einen hektischen Alltag zu strukturieren.

Um im Alltag Rituale etablieren zu können, sollte das Reset-Set einen physischen Platz auf dem Schreibtisch haben. Abläufe werden durch Rituale routinierter, der Moment wird zelebriert und es wird angeregt, im Hier und Jetzt zu leben. Die genaue Ausgestaltung deines Rituals solltest du für dich selbst entscheiden. Gönn dir einen Ausbruch aus dem Alltag und tauche ein in deine eigene Sinnesreise.

Text: Ana Karina Haller
Redaktion: Rita Eschle